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तामागोयाकी (जापानी आमलेट)

लागत $2, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • मूल सामग्री

    • 🥚 अंडे 3

चरण

1

अंडों को एक बाउल में तोड़ें और अच्छे से फेंटें।

2

फेंटे हुए अंडों को तवे पर पकाएं और रोल करते हुए उन्हें आकार दें।

3

इन्हें अपनी पसंद के अनुसार काटें और प्लेट में रखें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

210

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

आप स्वाद बढ़ाने के लिए चीनी या नमक का उपयोग कर सकते हैं।यह ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट रहता है, इसलिए इसे टिफिन में शामिल करना उपयुक्त है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।