कुकपाल AI
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खट्टा टमाटर टूना कैसरोल

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • पास्ता / आधार

    • 🍝 1 (8 औंस) पैकेज एल्बो मैकरोनी

  • सॉस और मसाले

    • 🍅 2 (8 औंस) कैन टमाटर सॉस
    • 🧂 1 चम्मच नमक (वैकल्पिक)

  • प्रोटीन

    • 🐟 2 (7 औंस) कैन टूना, निचोड़ा हुआ

  • डेयरी

    • 1 (8 औंस) कंटेनर कॉटेज चीज़
    • 1 (4 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, नरम
    • ¼ कप सौर क्रीम

  • सब्जियाँ

    • 🧅 1 प्याज, कटा हुआ

  • टॉपिंग

    • ½ कप ब्रेड क्रम्ब्स
    • 🧈 2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ

चरण

1

एक बड़े बर्तन में हल्का नमक वाले पानी को उबाल लें। एल्बो मैकरोनी को उबलते पानी में पकाएँ, बीच-बीच में हिलाते रहें जब तक कि यह पक न जाए लेकिन कुछ कड़ा हो, 8 मिनट। फिर छान लें।

2

ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर प्रीहीट करें। 2 1/2-क्वार्ट कैसरोल डिश को मक्खन लगाएँ।

3

तैयार कैसरोल डिश में मैकरोनी, टमाटर सॉस, टूना, कॉटेज चीज़, प्याज, क्रीम चीज़, सौर क्रीम और नमक को मिलाएँ। एक कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स और मक्खन को मिलाएँ; टूना मिश्रण पर फैलाएँ।

4

पूर्वगरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि कैसरोल पक न जाए और बुदबुदाहट न करने लगे, 35 से 40 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

434

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 42g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 16g
    वसा

💡 टिप्स

मसालों के अच्छे मिश्रण के लिए ध्यान रखें कि क्रीम चीज़ नरम हो।अगर चाहें तो अतिरिक्त स्वाद के लिए पुदीना या बेसिल जैसे पत्ते डालें।अधिक कुरकुरे परत के लिए साधारण ब्रेड क्रम्ब्स के बजाय पन्को ब्रेड क्रम्ब्स का इस्तेमाल करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।