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टेरीयाकी बीफ़ और पालक की सब्ज़ी

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • हरी सब्ज़ियां

    • 🧅 प्याज - 1 (पतलीSlices में काटा हुआ)
    • 🍃 पालक - 200 ग्राम
    • केल - 100 ग्राम

  • मांस

    • 🥩 गोमांस पतला स्लाइस - 300 ग्राम

  • मसाला

    • टेरीयाकी सॉस - 3 बड़े चम्मच

चरण

1

मध्यम आंच पर कढ़ाई गरम करें, थोड़ी टेरीयाकी सॉस डालें और गोमांस को भूनें।

2

जब गोमांस भूरा हो जाए, इसे निकाल लें और उसी कढ़ाई में प्याज, केल और पालक भूनें।

3

आखिर में टेरीयाकी सॉस सभी सामग्री पर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

4

परोसें और आनंद लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

टेरीयाकी सॉस की मात्रा अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करें।ताज़ा पालक का उपयोग करने से स्वाद बेहतर होगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।