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टेरीयाकी चिकन

लागत $8.5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 2 चिकन की जांघें

  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
    • 1 बड़ा चम्मच चीनी
    • 2 बड़े चम्मच मिरीन
    • 1 छोटी चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक

चरण

1

चिकन की जांघों को छोटे टुकड़ों में काटें।

2

मध्यम आंच पर पैन गरम करें और चिकन का पकाना शुरू करें, पहले त्वचा वाला भाग पकाएं।

3

मसाले (सोया सॉस, चीनी, मिरीन, अदरक) डालें और चिकन के साथ मिलाते हुए पकाएं।

4

जब चिकन चमकने लगे, तो गैस बंद करें, प्लेट में निकालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

बची हुई टेरीयाकी सॉस को चावल पर डालकर खा सकते हैं।चिकन के अलावा पोर्क या बीफ का उपयोग भी कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।