कुकपाल AI
recipe image

टेरियकी चिकन

लागत $8, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 2 टुकड़े चिकन के ऊपरी भाग

  • मसाले

    • सोया सॉस 3 बड़े चम्मच
    • 🧂 चीनी 2 बड़े चम्मच
    • 🍶 मिरिन 2 बड़े चम्मच
    • वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

चिकन के अतिरिक्त फैट को हटा दें और उसे छोटे टुकड़ों में काट लें।

2

पैन में वनस्पति तेल गरम करें और चिकन को त्वचा वाली तरफ से पकाएं।

3

चिकन को पलटें और कुछ मिनट तक पकाएं ताकि भीतर तक पक जाए।

4

सोया सॉस, चीनी और मिरिन डालें और धीमी आंच पर पकाएं जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

350

कैलोरी

  • 27g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

आप चिकन ब्रेस्ट का उपयोग भी कर सकते हैं, लेकिन स्वाद और जूसिनेस अलग होगा।चावल के साथ परोसें ताकि टेरियकी का स्वाद और निखर सके।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।