टेरियाकी चिकन
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
टेरियाकी चिकन
लागत $12, सेव करें $8
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- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मांस
- 🍗 2 टुकड़े चिकन थाई
मसाले
- 🧂 1/4 कप सोया सॉस
- 🍬 2 बड़े चम्मच चीनी
- 🧄 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 1 छोटा चम्मच कटा हुआ अदरक
- 1 बड़ा चम्मच मिरिन
अन्य
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
1
चिकन थाई से फैट हटाएं और छोटे टुकड़ों में काटें।
2
पैन में वनस्पति तेल गरम करें और चिकन को दोनों तरफ से सुनहरा करें।
3
सोया सॉस, चीनी, कटा हुआ लहसुन, कटा हुआ अदरक और मिरिन मिलाकर सॉस तैयार करें।
4
पके हुए चिकन पर तैयार सॉस डालें और धीमी आंच पर पकाएं जब तक सॉस चिकन में समा न जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अगर आप और ज्यादा टेरियाकी सॉस रखना चाहते हैं, तो थोड़ा पानी मिला सकते हैं।इसे चावल पर परोसकर डोनबुरी शैली में भी खा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।