
चिकन टेरीयाकी
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
चिकन टेरीयाकी
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 चिकन थाई 300g
मसाले
- 🧂 सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- 🧂 चीनी 1 बड़ा चम्मच
- मिरिन 1 बड़ा चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 फली (कद्दूकस किया हुआ)
चरण
1
चिकन को खाने योग्य आकार में काटें।
2
कड़ाही में तेल डालें और चिकन को त्वचा वाली तरफ से मध्यम आंच पर पकाएं।
3
अतिरिक्त तेल को पोंछ लें और चिकन को पलटकर और पकाएं।
4
सभी मसाले मिलाएं और पैन में डालकर धीमी आंच पर पकाएं।
5
जब सॉस पूरी तरह से चिकन पर लपेट जाए, तब पकवान तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
स्वाद और दिखावट बढ़ाने के लिए ऊपर से प्याज़ या तिल डाल सकते हैं।यह सफेद चावल के साथ अच्छा लगता है, इसे बाउल में भी परोसा जा सकता है।यदि आपके पास मिरिन नहीं है, तो तिल का तेल या शहद का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।