टेरीयाकी चिकन
लागत $7, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
टेरीयाकी चिकन
लागत $7, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मांस
- 🍗 鶏もも肉 2枚（約300g）
मसाले
- 🧂 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🍭 砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
चरण
1
चिकन की जांघों को छोटे टुकड़ों में काट लें।
2
फ्राइंग पैन में तिल का तेल गरम करें और चिकन को चमड़ी वाली तरफ नीचे करके मध्यम आंच पर भूनें।
3
जब चिकन पक जाए, तो उसमें सोया सॉस, मिरिन, और चीनी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
270
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
यह ठंडा होने पर भी स्वादिष्ट रहता है, और इसे लंच बॉक्स में भी रखा जा सकता है।बचा हुआ टेरीयाकी सॉस चावल पर डालने पर भी बहुत स्वादिष्ट होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।