टेरियाकी चिकन
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
टेरियाकी चिकन
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मांस
- 🍗 鶏もも肉 400g
मसाले
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 🧂 砂糖 大さじ1
- 酒 大さじ2
सब्ज़ियाँ
- 生姜 1片（すりおろし）
चरण
1
鶏もも肉を一口大に切ります।
2
ボウルに醤油、みりん、砂糖、酒、生姜を混ぜ合わせてタレを作ります。
3
フライパンに鶏肉を皮側から焼き始め、中火で5分程度焼き、裏返してさらに5分焼きます。
4
タレをフライパンに加え、とろみが出るまで中火で絡めます。
5
ご飯と一緒に盛り付けて完成です。
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
चिकन को धीमी आंच पर धीरे-धीरे पकाएं ताकि त्वचा कुरकुरी बने।अगर सॉस बच जाए तो इसे फ्रिज में रखें और अन्य व्यंजनों में इस्तेमाल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।