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मुर्गा टेरियाकी

लागत $12.5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 2 टुकड़े मुर्गा मांस

  • चटनी

    • 🧂 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
    • 1 बड़ा चम्मच चीनी
    • 2 बड़े चम्मच मिरिन
    • 2 बड़े चम्मच पकाने का साके

चरण

1

मुर्गा मांस को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।

2

एक फ्राईइंग पैन में तेल गर्म करें, और मुर्गी को त्वचा वाले हिस्से को नीचे करके मध्यम आंच पर भूनें।

3

उलट दें और पूरे को एक सुनहरे भूरे रंग तक भूनें।

4

सोया सॉस, चीनी, मिरिन और पकाने के साके को मिलाकर डालें, धीमी आंच पर गर्म करें और अच्छी तरह से मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

सॉस को ज्यादा पकाएं नहीं।सफेद चावल या सब्जियों के साथ परोसें तो अच्छा बैलेंस मिलता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।