कुकपाल AI
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चिकन टेरियाकी

लागत $10, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 चिकन मुर्गी का रांड़ 600g

  • चटनी

    • सोया सॉस 3 बड़े चम्मच
    • मिरिन 3 बड़े चम्मच
    • 🍬 चीनी 1 बड़ा चम्मच
    • पीसा हुआ अदरक 1 छोटा चम्मच

चरण

1

चिकन मुर्गी को मुंह भर के आकार में काटें।

2

एक फ्राई पैन में त्वचा वाले हिस्से को नीचे करके मध्यम आंच पर पकाएं।

3

अतिरिक्त तेल को पोछ लें, चटनी मिलाएं, और मध्यम आंच पर गाढ़ा करें।

4

जब सॉस गाढ़ा हो जाए तो तैयार।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

300

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

थंड भी स्वादिष्ट है इसलिए यह डब्बे के लिए भी बेहतरीन है।चिकन ब्रेस्ट का उपयोग करके स्वस्थ बनाना भी संभव है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।