मुर्गा टेरियाकी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
मुर्गा टेरियाकी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 2 टुकड़े मुर्गा मोटा
सॉस
- 🧂 सोया सॉस 3 बड़े चम्मच
- 🍬 चीनी 2 बड़े चम्मच
- मिरिन 2 बड़े चम्मच
- साके 2 बड़े चम्मच
साइड डिश
- 🌱 हरा प्याज़ उपयुक्त मात्रा में
चरण
1
मुर्गा मोटा को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें।
2
एक पैन में थोड़ा तेल गरम करें, और मुर्गी को चमड़े की तरफ से पकाएं।
3
मिश्रित सामग्री (सोया सॉस, चीनी, मिरिन, साके) डालें और धीमी आँच पर पकाएं।
4
प्लेट में सर्व करें, और हरा प्याज़ छिड़क कर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 26gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
सामग्रियों को पहले से मिला कर रखने से पकाने में आसानी होगी।अगर मीठापन कम पसंद है तो चीनी कम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।