मुर्गी और आलू का टेरियाकी
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
मुर्गी और आलू का टेरियाकी
लागत $12, सेव करें $8
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- 25 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य पकवान
- 🍗 300 ग्राम मुर्गी का पैर
- 🥔 2 आलू (छिलका उतारकर और छोटे टुकड़ों में काटें)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- चीनी 1 बड़ा चम्मच
- मिरिन 2 बड़े चम्मच
- 💧 पानी 100 मिलीलीटर
चरण
1
मुर्गी के पैर को छोटे टुकड़ों में काटें और आलू के साथ फ्राइंग पैन में डालें।
2
सोया सॉस, चीनी, मिरिन और पानी को मिलाकर तैयार की गई मसाले के साथ मिलाएं और मध्यम आंच पर उबालें।
3
गरमागरम प्लेट में सर्व करें और तैयार।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अगर मुर्गी के पैर में हड्डी है तो ध्यान से निकालें।आलू को उबालने के बजाय सीधे भूनने पर कुरकुरा बनाया जा सकता है।आप अपनी पसंद के अनुसार मसालों को थोड़ा बदल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।