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टेरियाकी चिकन बाउल

लागत $8, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $8

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 200 ग्राम चिकन थाई (चमड़ी हटाएँ)

  • मसाले

    • 2 बड़े चम्मच सोया सॉस
    • 1 बड़ा चम्मच मिरिन
    • 1 बड़ा चम्मच शक्कर

  • साइड डिश

    • 2 कटोरी सफ़ेद चावल
    • 🧅 थोड़ी कटी पत्तेदार प्याज

चरण

1

चिकन थाई को छोटे टुकड़ों में काटें।

2

मध्यम आँच पर पैन में गरम करें और चिकन को दोनों तरफ 3 मिनट तक सेकें जब तक सुनहरा भूरे रंग का न हो जाए।

3

सोया सॉस, मिरिन और शक्कर डालें और 3 मिनट तक चला कर गाढ़ा करें।

4

एक कटोरे में सफेद चावल डालें, टेरियाकी चिकन ऊपर रखें और कटी पत्तेदार प्याज छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन थाई में कांटा चुभाकर छेद करें ताकि मसाले अच्छे से घुलमिल जाएं।समय बचाने के लिए, आप टेरियाकी सॉस पहले से बना सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।