कुकपाल AI
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टेरियाकी चिकन बाउल

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य खाना

    • 🍚 ご飯 2杯
  • मांस

    • 🍗 鶏もも肉 200g(一口サイズに切る)
  • मसाले

    • 🧂 醤油 大さじ2
    • 🍯 砂糖 大さじ1
    • みりん 大さじ1

चरण

1

चिकन के टुकड़ों को छोटे आकार में काटें।

2

कढ़ाई में तेल गरम करें और चिकन को माध्यम आंच पर दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।

3

सोया सॉस, चीनी और मिरिन मिलाएं, फिर कढ़ाई में डालें और चिकन को सॉस के साथ लपेटें।

4

गरम चावल पर चिकन रखें और ऊपर सॉस डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

400

कैलोरी

  • 25g
    प्रोटीन
  • 50g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

यह डिश लंच बॉक्स के लिए बिल्कुल सही है।सामान्य मसालों का उपयोग इसे आसान बनाता है।इसे बड़ी मात्रा में तैयार करें और सुविधा के लिए फ्रीज करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।