टेरीयाकी चिकन चावल का कटोरा
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
टेरीयाकी चिकन चावल का कटोरा
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मांस
- 🍗 चिकन थाई, 300 ग्राम
मसाले
- 🥢 सोया सॉस, 2 बड़े चम्मच
- 🧂 चीनी, 1 बड़ा चम्मच
- 🍶 मिरिन, 2 बड़े चम्मच
- सलाद तेल, 1 छोटी चम्मच
मुख्य भोजन
- 🍚 चावल, 2 सर्विंग्स
चरण
1
चिकन थाई के छोटे-छोटे टुकड़े काटें।
2
सलाद तेल को मध्यम आंच पर गर्म करें और चिकन को चारों तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं।
3
पके हुए चिकन में सोया सॉस, चीनी, और मिरिन डालें और धीमी आंच पर पकाएं ताकि चिकन उसमें अच्छे से लिपट जाए।
4
पके हुए चिकन को चावल में डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
600
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 75gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
चिकन की जगह आप पोर्क या बीफ का इस्तेमाल कर सकते हैं।जमे हुए चावल का उपयोग करने से समय की बचत होगी।पकाने में थोड़ा पानी डालें ताकि स्वाद हल्का हो जाए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।