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टेरीयाकी चिकन बाउल

लागत $7.5, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7.5

सामग्रियां

  • मांस

    • 🍗 चिकन थाई 200g

  • मसाले

    • सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
    • 🧂 चीनी 1 बड़ा चम्मच
    • मिरिन 1 बड़ा चम्मच

  • मुख्य आहार

    • 🍚 पका हुआ चावल 2 कटोरी

चरण

1

चिकन थाई को छोटे टुकड़ों में काटें।

2

पैन में थोड़ा तेल गरम करें और चिकन को मध्यम आंच पर पकाएं।

3

सोया सॉस, चीनी और मिरिन मिलाकर बने मसाले डालें और चिकन को उसमें मिलाएं।

4

एक कटोरी में पका हुआ चावल परोसें और उसके ऊपर चिकन डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

450

कैलोरी

  • 24g
    प्रोटीन
  • 55g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

चिकन की जगह सूअर का मांस या टोफू का इस्तेमाल किया जा सकता है।अधिक मात्रा में बनाकर इसे फ्रीज में स्टोर करना सुविधाजनक होगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।