सामन का तेरियाकी
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामन का तेरियाकी
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍣 सैल्मन के टुकड़े 2
स्वाद बढ़ाने वाले सामग्री
- 🧂 सोया सॉस 2 टेबलस्पून
- 🍬 चीनी 1 टेबलस्पून
- मिरिन 2 टेबलस्पून
- साके 2 टेबलस्पून
चरण
1
सैल्मन पर हल्का नमक छिड़कें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर किचन पेपर का उपयोग करके नमी को पोंछें।
2
पैन में तेल गरम करें और दोनों तरफ से सैल्मन को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
3
सोया सॉस, चीनी, मिरिन और साके से बना सॉस डालें और सैल्मन को सॉस में अच्छी तरह से भिगोते हुए पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
यदि आपको सॉस बहुत गाढ़ा लगता है, तो थोड़ी मात्रा में पानी डालकर इसे समायोजित करें।इसे चावल के ऊपर रखकर तेरियाकी बाउल बनाने की भी सिफारिश की जाती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।