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चिकन और सब्जियों की टेरियाकी स्टर-फ्राई

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🍗 चिकन ब्रेस्ट 200 ग्राम (छोटे टुकड़ों में काटें)
    • शिमला मिर्च 2 (पतले स्लाइस में काटें)
    • 🧅 प्याज 1/2 (स्लाइस करें)

  • मसाले

    • 🧂 सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
    • मिरिन 2 बड़े चम्मच
    • 🍬 चीनी 1 छोटा चम्मच

चरण

1

एक पैन में तेल गरम करें और चिकन ब्रेस्ट को भूनें।

2

चिकन पक जाने पर, शिमला मिर्च और प्याज डालें और अच्छी तरह से मिलाते हुए पकाएं।

3

मिश्रित मसाले डालें और जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, तब तक पकाएं।

4

इसे प्लेट में परोसें और आनंद लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

280

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

आप अपनी पसंद की सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं (जैसे ब्रोकली या गाजर)।यदि आप नमक की मात्रा कम करना चाहते हैं, तो सोया सॉस की मात्रा को घटा सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।