टेक्सास काउबॉय बेक्ड बीन्स
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
टेक्सास काउबॉय बेक्ड बीन्स
लागत $15, सेव करें $25
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🥩 1 पाउंड बीफ का ग्राउंड
बीन्स
- 4 (16 औंस) कैन बेक्ड बीन्स विद सुअर
सब्जियां
- 1 (4 औंस) कैन छोटे हरे मिर्च के टुकड़े
- 🧅 1 छोटा विदालिया प्याज, छिलका उतार कर कटा हुआ
चटनी और मसाले
- 1 कप बार्बेक्यू सॉस
- ½ कप भूरी चीनी
- 1 बड़ा चम्मच लहसुन पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच चिली पाउडर
- 3 बड़े चम्मच हॉट पेपर सॉस (e.g. Tabasco™), या स्वादानुसार
चरण
एक तवे में मध्यम आंच पर, ग्राउंड बीफ को भूरा होने तक पकाएं जब तक कि गुलाबी न रहे; फैट को निकालें, और अलग रख दें।
3 1/2 क्वार्ट या उससे बड़े स्लो कुकर में, ग्राउंड बीफ, बेक्ड बीन्स, हरे चिली, प्याज और बार्बेक्यू सॉस को मिलाएं। भूरी चीनी, लहसुन पाउडर, चिली पाउडर और हॉट पेपर सॉस से स्वाद दें।
उच्च ताप पर 2 घंटे, या कम ताप पर 4 से 5 घंटे पकाएं, फिर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
360
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, स्लो कुकर में डालने से पहले प्याज को भून लें।अपनी मसाला सहिष्णुता के अनुसार हॉट पेपर सॉस की मात्रा समायोजित करें।पूर्ण भोजन के लिए मकई के ब्रेड के साथ या उबले चावल पर परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।