टेक्सास हिरण चिली
लागत $25, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
टेक्सास हिरण चिली
लागत $25, सेव करें $15
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- 240 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $25
सामग्रियां
मांस
- 2 ½ पाउंड वेनिसन, क्यूब्स में कटा हुआ
सब्जियां
- 🧅 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
- 🧄 1 लहसुन की छोटी डंठल, कुचली हुई
- 1 (4 ऑउंस) कैन टुकड़े कटे हरे मिर्च
फलियां
- 2 (15 ऑउंस) कैन राजमा, निचोड़ कर धोया हुआ
तरल
- 2 (10.5 ऑउंस) कैन गोमांस का स्टॉक
मसाले
- 2 छोटे चम्मच सुखी अजवाइन
- 2 छोटे चम्मच जीरा पाउडर
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- 1 ½ छोटे चम्मच पप्रिका
तेल
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
चरण
1
एक बड़े पैन में मध्यम आंच पर, तेल में वेनिसन, प्याज और लहसुन को भूरा होने तक पकाएं।
2
इसे एक धीमी पकाने वाली डिवाइस में स्थानांतरित करें और चिली, फलियां, स्टॉक, अजवाइन, जीरा, नमक और पप्रिका के साथ मिलाएं।
3
धीमी आंच पर 4 से 5 घंटे पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
291
कैलोरी
- 36gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
एक तीखा संस्करण के लिए, अधिक हरी मिर्च या टुकड़े कटे जलपे जोड़ें।अतिरिक्त स्वाद के लिए सफेद मलाई या कसा हुआ पनीर के साथ परोसें।भविष्य के आसान भोजन के लिए बचे हुए को एक-एक पोशन में फ्रीज करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।