थाई ग्लास नूडल सलाद
लागत $6, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
थाई ग्लास नूडल सलाद
लागत $6, सेव करें $5
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 50 ग्राम ग्लास नूडल्स
- 🍤 100 ग्राम झींगा (उबला हुआ)
सब्जियां
- 🥒 1 खीरा (पतला कटा हुआ)
- 🥕 आधी गाजर (पतली कटी हुई)
- 🧅 आधा लाल प्याज (पतला कटा हुआ)
मसाले और चटनी
- 1 बड़ा चम्मच मछली की चटनी
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- आधा छोटा चम्मच लाल मिर्च फ्लेक्स
चरण
1
ग्लास नूडल्स को गर्म पानी में लगभग 3 मिनट तक उबालें, फिर ठंडे पानी में धोकर पानी छान लें।
2
खीरा, गाजर और लाल प्याज को एक कटोरे में डालें।
3
एक अन्य कटोरे में मछली की चटनी, नींबू का रस और लाल मिर्च फ्लेक्स मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें।
4
ग्लास नूडल्स, उबली हुई झींगा और सब्जियों को एक कटोरे में डालें और तैयार ड्रेसिंग के साथ मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
नींबू के रस के स्थान पर आप नींबू का उपयोग कर सकते हैं।मछली की चटनी में पहले से नमक होता है, इसलिए अतिरिक्त नमक की आवश्यकता नहीं है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।