
दि चीज़केक फैक्ट्री थाई चिकन लेट्यूस रैप्स
लागत $30, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $30
दि चीज़केक फैक्ट्री थाई चिकन लेट्यूस रैप्स
लागत $30, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $30
सामग्रियां
पीनट सॉस
- 1/3 कप क्रंची पीनट बटर
- 1/3 कप सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच राइस विनेगर
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 🧄 1 लहसुन की खींच
- 1 (2 इंच का टुकड़ा) ताजा अदरक
- 1 बड़ा चम्मच टोस्टेड सेसेम ऑइल
- 1/2 कप मीठा चिली सॉस
- 1/4 छोटा चम्मच क्रश किया हुआ लाल मिर्च फ्लेक्स
चिकन सते
- 1 बड़ा चम्मच पीला करी पेस्ट
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 छोटा चम्मच अदरक
- 🧄 1 लहसुन की खींच
- 1/4 कप नारियल का दूध
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच कोशर नमक
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 🍗 1 1/2 पाउंड चिकन टेंडर्स
खीरा सलाद
- 3 बड़े खीरे
- 1 बड़ा चम्मच नमक
- 1/2 कप सफेद चीनी
- 1/2 कप राइस वाइन विनेगर
- 2 मध्यम जलपीनो, बीज निकालकर कटा हुआ
- 1/4 कप कटा हुआ धनिया
- 1/2 कप मूंगफली
नारियल करी नूडल्स
- 4 औंस वर्मिसेली राइस नूडल्स
- 1 कप नारियल का दूध
- 1 बड़ा चम्मच पीला करी पेस्ट
- 1 छोटा चम्मच तिल के बीज (वैकल्पिक)
गार्निश
- 1/2 कप कटा हुआ गाजर
- 1/4 कप धनिया के पत्ते
- 1/4 कप मूंगफली
चरण
पीनट सॉस के सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, फिर ठंडा करें।
चिकन मैरिनेड के लिए सामग्री मिलाएं, चिकन को उसमें डालें, कम से कम 45 मिनट तक मैरिनेट करें।
खीरे को काटें, नमक के साथ मिलाएं, 30 मिनट तक छानने दें। फिर धोएं और सुखाएं।
चीनी और सिरका घोलकर खीरे का सॉस तैयार करें, फिर खीरे, जलपीनो और धनिया मिलाएं।
चिकन को ग्रिल पर प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट तक पकाएं, फिर ओवन में पकाएं जब तक पक न जाए।
चावल के नूडल्स पकाएं और नारियल का दूध, करी पेस्ट, और नमक मिलाकर सॉस तैयार करें। नूडल्स मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं।
चिकन, पीनट सॉस, नूडल्स, खीरे के सलाद और गार्निश के साथ प्लेट तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
1360
कैलोरी
- 52gप्रोटीन
- 123gकार्बोहाइड्रेट
- 79gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुरे प्रभाव के लिए, मूंगफली को गार्निश करने से पहले टोस्ट करें।समय बचाने के लिए आप चिकन और खीरे का सलाद एक दिन पहले तैयार कर सकते हैं।लेट्यूस रैप्स में भिन्न स्वाद के लिए बटर लेट्यूस और पत्ता गोभी का मिश्रण उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।