
टॉफू और कोकोआ मूस
लागत $5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
टॉफू और कोकोआ मूस
लागत $5, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मिठाई के लिए सामग्री
- सिल्कन टॉफ़ू 150 ग्राम
- 🥛 दूध 100 मिली
- चीनी 2 बड़े चम्मच
- कोको पाउडर 2 बड़े चम्मच
चरण
1
टॉफ़ू को चिकना होने तक ब्लेंड करें।
2
दूध, चीनी, और कोको पाउडर डालें और फिर से ब्लेंड करें।
3
डिश में परोसें और 30 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
सिल्कन टॉफ़ू का उपयोग करने से अधिक चिकना बनावट आती है।चीनी की मात्रा अपने स्वाद अनुसार समायोजित करें।बेरी या कटे हुए मेवों से सजावट करें, ताकि इसकी आकर्षकता बढ़े।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।