टोफू और पोर्क कीमा का सोबोरो राइस बाउल
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
टोफू और पोर्क कीमा का सोबोरो राइस बाउल
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐖 पोर्क कीमा 150g
- 🟩 मोटा टोफू 1 पीस (लगभग 300g)
- 🧅 प्याज़ 1/2 (कटा हुआ)
- 🍚 चावल 2 कटोरी
मसाले
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- 🍬 चीनी 1 छोटा चम्मच
- मिरिन 1 बड़ा चम्मच
- सलाद तेल 1 छोटा चम्मच
चरण
फ्राई पैन में सलाद तेल गर्म करें और प्याज़ को भूनें।
पैन में पोर्क कीमा डालें और भूनते हुए उसे खोलने तक पकाएँ।
टोफू को पानी निकालें, इसे हाथ से तोड़कर पैन में डालें।
सोया सॉस, मिरिन और चीनी डालें और सभी चीज़ों को अच्छे से मिलाएँ।
प्लेट में चावल परोसें और उस पर भुना हुआ सोबोरो डालें। तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
बचे हुए सोबोरो को फ्रीज़ किया जा सकता है, जिससे समय बचाने वाली रेसिपी बनाई जा सके।टोफू को मोटा टोफू की जगह अन्य से बदल सकते हैं, लेकिन यदि यह आसानी से टूटता है तो ध्यान रखें।यदि बच्चों के लिए बना रहे हों तो चीनी को थोड़ा अधिक डालें ताकि स्वाद मीठा हो।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।