टोफू और हैम का ऑमुराइस
लागत $6, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
टोफू और हैम का ऑमुराइस
लागत $6, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 ご飯 2カップ
- 豆腐 150g（さいの目切り）
- 🥓 ハム 100g（さいの目切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥚 卵 2個
चरण
1
एक कढ़ाई में प्याज, हैम और टोफू को भूनें।
2
चावल डालें और मिलाएं, हल्का सा नमक और काली मिर्च छिड़कें।
3
दूसरी कढ़ाई में अंडे फेंटें और पतला आमलेट बनाएं।
4
भुने हुए चावल को आमलेट में लपेटें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
500
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 55gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अंडे पकाते समय, पैन को चिपकने से रोकने के लिए तेल को अच्छी तरह से फैला लें।केचप के स्थान पर डेमी-ग्लास सॉस का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।