तोफू और किमची का सूप
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
तोफू और किमची का सूप
लागत $6, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- तोफू 1 ब्लॉक (लगभग 300g)
- 🧄 किमची 150g
सूप का आधार
- 💧 पानी 2 कप
- डाश पाउडर 1 छोटा चम्मच
- 🧂 सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
तोफू को मुँह भर के आकार में काट लें।
2
एक पॉट में पानी और डाश पाउडर डालकर गर्म करें।
3
किमची को पॉट में डालें, और 5 मिनट तक मध्यम आँच पर पकाएं।
4
पॉट में तोफू और सोया सॉस डालें, और तोफू गर्म होने तक पकाएं।
5
सूप को एक कटोरे में परोसें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
अगर आपको गाढ़ा सूप चाहिए, तो मिसो या सोया दूध थोड़ा मिलाना अच्छा रहता है।थोड़ा तीखा किमची इस्तेमाल करने से स्वाद में झटका मिलता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।