कुकपाल AI
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टोफू और पिसा हुआ पोर्क पैटिस

लागत $10, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • प्रोटीन

    • 250 ग्राम पिसा हुआ पोर्क
    • 200 ग्राम टोफू (पानी निकाला हुआ)
    • 🥚 1 अंडा

  • सब्जियां

    • 🧅 1 कप प्याज (कटा हुआ)

चरण

1

सभी सामग्री को बड़े कटोरे में डालें और बैटर तैयार करने के लिए मिलाएं।

2

हाथ से उचित आकार के पैटिस बनाएं और पैन में रखें।

3

धीमी आंच पर पकाएं और पलटते रहें जब तक दोनों ओर सुनहरा भूरा न हो जाए।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

400

कैलोरी

  • 30g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 20g
    वसा

💡 टिप्स

बचे हुए फ्रिज सामग्री को जोड़ सकते हैं।डिश को सुधारने के लिए सॉस या सलाद के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।