सोया और सॉसेज का चीज़ स्टर फाई
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सोया और सॉसेज का चीज़ स्टर फाई
लागत $10, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- मोटा टोफू 1 टुकड़ा
- सॉसेज 2 पीस (पतले स्लाइस में काटें)
- 🧀 पाउडर चीज़ 3 बड़े चम्मच
मसाले
- 🧂 सोया सॉस 2 छोटे चम्मच
- 🧄 लहसुन 1 कली (बारीक कटा हुआ)
चरण
1
टोफू को किचन पेपर में लपेटें और कुछ मिनटों के लिए पानी निकालें।
2
गर्म कड़ाही में जैतून का तेल डालें और कटे हुए लहसुन को भूनें।
3
कड़ाही में टोफू डालें और मध्यम आंच पर हल्के से तोड़ते हुए तलें।
4
सॉसेज डालें और 2-3 मिनट और भूनें।
5
सोया सॉस डालें और अंत में पाउडर चीज़ छिड़क कर जल्दी से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
380
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 25gवसा
💡 टिप्स
अंत में कटे हुए धनिए की पत्ती डालें, इससे रंग बढ़िया लगेगा।अगर आप तीखा पसंद करते हैं तो इसमें लाल मिर्च डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।