टोफू और वाकमे का मिसो सूप
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
टोफू और वाकमे का मिसो सूप
लागत $3.5, सेव करें $6
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍶 絹ごし豆腐 1/2丁（約150g）
- 🌿 乾燥わかめ 小さじ1
- 味噌 大さじ1
- 💧 出汁 400ml
चरण
1
एक पैन में डाशी डालें और इसे उबालें।
2
सूखी वाकमे को पानी में भिगोएँ और टोफू को छोटे टुकड़ों में काटें।
3
पैन में टोफू और वाकमे डालें, इसे गर्म करें और धीमी आँच पर मिसो घोलें।
4
जब मिसो पूरी तरह घुल जाए, तो आँच बंद करें और तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
90
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
मिसो को आँच बंद करने से ठीक पहले डालें ताकि उसका स्वाद बरकरार रहे।सूखी वाकमे को ज्यादा देर तक पानी में भिगोने से उसका स्वाद खराब हो सकता है, सावधानी रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।