टॉफ़ू और वाकामे मिसो सूप
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टॉफ़ू और वाकामे मिसो सूप
लागत $3, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- टॉफ़ू 150 ग्राम (क्यूब में काटा हुआ)
- सूखा वाकामे 1 टेबलस्पून
मसाले
- मिसो 1 टेबलस्पून
- दाशी ब्रॉथ 400ml
चरण
1
सूखे वाकामे को पानी में भिगोकर रखें।
2
पानी में दाशी ब्रॉथ को गरम करें और उबाल आने से पहले आंच धीमी कर दें।
3
टोफू और भिगोए हुए वाकामे को पानी में डालें और धीरे से उबालें।
4
आंच धीमी करें और मिसो को सूप में घोलें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
90
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
मिसो की विभिन्न प्रकारों का उपयोग करके स्वाद में बदलाव का आनंद लें।बचे हुए मिसो सूप को फ्रिज में रखें और अगले दिन गरम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।