टोफू चॉकलेट मूस
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टोफू चॉकलेट मूस
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 絹ごし豆腐 200g
- 🍫 ダークチョコレート 100g
मसाले
- バニラエッセンス 少々
- 🍁 メープルシロップ 大さじ1
चरण
1
डार्क चॉकलेट को डबल बॉयलर या माइक्रोवेव में पिघलाएं।
2
टोफू को फूड प्रोसेसर में मुलायम और चिकना करें।
3
पिघले हुए चॉकलेट में टोफू, वैनिला एसेंस और मैपल सिरप मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स करें।
4
मिक्सचर को बर्तन में डालें और फ्रिज में 1 घंटे तक ठंडा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
टोफू के हल्के स्वाद का उपयोग करते हुए, कोको की सुगंध को उभारा गया है।यह रेसिपी वीगन फ्रेंडली है, लेकिन आवश्यकता होने पर शहद या क्रीम का उपयोग किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।