टोफू डूइंजन सूप
लागत $4, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
टोफू डूइंजन सूप
लागत $4, सेव करें $7
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1/2 ब्लॉक टोफू (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
मसाले
- 1 टेबलस्पून डूइंजन
- 🧂 1 टीस्पून सोया सॉस
अन्य
- 💧 2 कप पानी
- 🌱 1 ग्रीन ऑनियन (कटी हुई)
- 🧄 1 कली लहसुन (बारीक कटी हुई)
चरण
1
पानी को पॉट में डालें और उबाल आने पर डूइंजन को घोल दें।
2
टोफू और लहसुन डालें और माध्यम आंच पर लगभग 5 मिनट तक उबालें।
3
सोया सॉस डालें और अंत में ग्रीन ऑनियन डालें। हल्की उबाल तक पकने दें।
4
तैयार डूइंजन सूप को कटोरे में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
80
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
यदि बच्चों के लिए बना रहे हैं तो डूइंजन की मात्रा समायोजित करें।सामग्री को पॉट के नीचे से चिपकने से बचाने के लिए अच्छे से मिलाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।