कुकपाल AI
recipe image

Tofu Peperoncino

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Main

    • 1 block silken tofu

  • Seasoning

    • 🧄 1 tsp grated garlic
    • Sliced chili to taste
    • 2 tbsp olive oil
    • 🧂 1/2 tsp salt
    • Pinch of pepper
    • 1 tsp soy sauce

चरण

1

Heat olive oil, sliced chili, and grated garlic in a pan over low heat until fragrant.

2

Tear the silken tofu into bite-sized pieces and add to the pan.

3

Increase to high heat, stir-fry for 1 minute, then add salt, pepper, and soy sauce. Mix well and serve.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

This dish pairs well with rice or as a light snack with drinks.Use firm tofu if you prefer a more structured texture.Add more chili for a spicier kick.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।