प्याज और टोफू सलाद
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
प्याज और टोफू सलाद
लागत $4, सेव करें $6
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 순두부 1팩 (약 300g)
- 🧅 양파 반개 (얇게 채썰기)
चरण
1
प्याज को पतला काटें और तीखापन कम करने के लिए ठंडे पानी में धो लें।
2
टोफू को सावधानीपूर्वक निकालें और बड़े कटोरे में रखें।
3
टोफू के ऊपर कटा हुआ प्याज डालें और थोड़ा सोया सॉस छिड़कें।
4
तिल का तेल छिड़कें और तिल के बीज डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
100
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
सालाद में विभिन्न बनावट जोड़ने के लिए ताजा सब्जियां डालें।नए स्वाद आज़माने के लिए विभिन्न प्रकार की चटनी का उपयोग करें।बाकी सालाद को फ्रिज में स्टोर करें और अगले दिन इसे ताजा आनंद लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।