
हैम और बेकन के साथ तली हुई टोफू
लागत $7.5, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7.5
हैम और बेकन के साथ तली हुई टोफू
लागत $7.5, सेव करें $4.5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7.5
सामग्रियां
तलने की सामग्री
- 🍥 1 ब्लॉक टोफू (लगभग 300g)
- 🍖 100g हैम (टुकड़ों में काटा हुआ)
- 🥓 3 स्ट्रिप्स बेकन (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ)
चरण
1
टोफू को पानी में धोकर, अच्छे से सुखाकर क्यूब्स में काट लें।
2
मध्यम आंच पर हैम और बेकन को सुनहरा और कुरकुरा होने तक तल लें।
3
टोफू डालें और सभी सामग्री को समान रूप से सुनहरा होने तक तलें।
4
स्वादानुसार मसाला डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
हैम और बेकन के बजाय चिकन ब्रेस्ट का उपयोग किया जा सकता है।अच्छे से सुखाने में असफलता तेल के छींटे मार सकती है, सावधान रहें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।