Tofu Tuna Stew
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
Tofu Tuna Stew
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
Main Ingredients
- 1 block tofu
- 1 can tuna
- 1 handful bean sprouts
- 1 chili pepper
- 🧅 1/2 green onion
Seasonings
- 1 tbsp gochujang
- 1 tbsp red pepper powder
- 🧄 1 tbsp minced garlic
- To taste black pepper
- 🍬 1 tsp sugar
- 💧 2 cups water
- 🧂 To taste salt
चरण
1
In a pot, add water, gochujang, red pepper powder, minced garlic, black pepper, and sugar. Bring to a boil.
2
Add the canned tuna and sliced tofu into the pot.
3
Add bean sprouts and cook with the lid either fully open or closed until the smell is gone.
4
Top with sliced chili pepper and green onion, then simmer until fully cooked. Adjust salt to taste.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
Use fresh tofu for better texture.Adjust spice level by reducing chili pepper or gochujang.Serve with rice for a complete meal.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।