
टमाटर और एवोकाडो का सलाद
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
टमाटर और एवोकाडो का सलाद
लागत $4, सेव करें $6
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- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
जंगली सब्ज़ियाँ
- 🍅 टमाटर 2 (स्लाइस किए हुए)
- 🥑 एवोकाडो 1 (स्लाइस किए हुए)
- 🥬 लेटस 100 ग्राम (छोटे टुकड़ों में तोड़ें)
मसाले
- जैतून का तेल 1 छोटी चम्मच
- 🍋 नींबू का रस 1 छोटी चम्मच
- 🧂 नमक थोड़ी सी मात्रा में
चरण
1
टमाटर, एवोकाडो और लेटस को एक बड़े बर्तन में डालें और हल्के हाथों से मिलाएं।
2
जैतून का तेल, नींबू का रस और नमक को मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें और इसे सामग्री पर डालकर अच्छे से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
140
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
नींबू के रस की जगह सिरका का उपयोग भी किया जा सकता है, इससे स्वाद बढ़िया होगा।सलाद को ठंडा करके परोसने से इसका टेक्सचर और भी मज़ेदार होगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।