टमाटर और तुलसी का पास्ता
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
टमाटर और तुलसी का पास्ता
लागत $8, सेव करें $12
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- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य भोजन
- 🍝 स्पेगेटी 300g
सब्जियां
- 🍅 छोटे टमाटर 200g (आधा काटें)
सुगंधित सामग्री
- 🧄 लहसुन 2 कलियाँ (बारीक कूटें)
- तुलसी के पत्ते 10
मसाले
- जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च थोड़ी सी
चरण
1
एक बड़े बर्तन में पानी उबालें और नमक मिलाकर स्पेगेटी पकाएं।
2
फ्राई पैन में जैतून का तेल गर्म करें और लहसुन को सुगंध आने तक मध्यम आँच पर भूनें।
3
टमाटर डालें और धीमी आँच पर हल्का सा भूनें। टमाटर को थोड़ा तब तक पकाएं जब तक वह टूटने न लगे।
4
पकी हुई स्पेगेटी को फ्राई पैन में डालें, तुलसी, नमक, काली मिर्च डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
5
प्लेट में सजाकर परोसें और तैयार है।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 60gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
टमाटर के बदले ग्रिल की हुई सब्जियां भी इस्तेमाल कर सकते हैं।तुलसी न हो तो सूखी पत्तियों से भी काम चला सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।