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टमाटर और अंडा स्टर-फ्राई

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 2 अंडे
    • 🍅 2 मध्यम टमाटर

  • मसाले

    • 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 1/2 चम्मच चीनी

चरण

1

अंडों को एक कटोरे में तब तक फेंटें जब तक यह स्मूद न हो जाए।

2

पैन में तेल गरम करें और अंडों को हल्का पकने तक भूनें। अलग रख दें।

3

उसी पैन में टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं।

4

अंडों को पैन में वापस डालें, नमक और चीनी डालें, और पूरी तरह पकने तक भूनें।

5

गरमागर्म चावल या रोटी के साथ परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

बेहतर स्वाद के लिए पके हुए टमाटर का उपयोग करें।अंडों को शुरू में हल्का पकाएं ताकि बाद में ज्यादा न पकें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।