
टमाटर और अंडे की भुजिया
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
टमाटर और अंडे की भुजिया
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🥚 卵 3個
- 🍅 トマト 1個(角切り)
मसाले
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
चरण
1
अंडों को एक बाउल में तोड़ें, नमक मिलाएं और हल्का फेंटें।
2
फ्राइंग पैन में सलाद तेल गरम करें और टमाटर को भूनें।
3
फेंटे हुए अंडों को फ्राइंग पैन में डालें और चम्मच से हल्की हलचल करते हुए पकाएं।
4
चीनी और सोया सॉस डालें, सभी चीज़ों को अच्छे से मिलाकर डिश तैयार करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
यह एक आसान त्वरित व्यंजन है जो व्यस्त सुबह के लिए उपयुक्त है।टमाटर की जगह शिमला मिर्च का उपयोग करके भी स्वादिष्ट बनाया जा सकता है।रेफ्रिजरेटर में बचे हुए सामग्रियों को मिलाकर यह डिश बनाई जा सकती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।