टमाटर और अंडे की भुर्जी चावल के साथ
लागत $8, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
टमाटर और अंडे की भुर्जी चावल के साथ
लागत $8, सेव करें $6
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- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य भोजन
- 🍚 2 कटोरी चावल
भुना हुआ व्यंजन
- 🥚 3 अंडे
- 🍅 2 टमाटर (कटा हुआ)
- 🧅 1 प्याज (कटा हुआ)
- 🥛 2 बड़े चम्मच दूध
- 💧 1 बड़ा चम्मच पानी
चरण
1
3 अंडे एक कटोरे में तोड़ें और दूध मिलाकर मिश्रण करें।
2
एक पैन में तेल गरम करें और अंडे का मिश्रण डालकर भुर्जी बनाएं।
3
पैन में तेल डालें, फिर प्याज और टमाटर को भूनें।
4
भुर्जी को वापस पैन में डालें, 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और सामग्री को अच्छे से मिलाएं।
5
नमक और मिर्च डालकर स्वादानुसार पकाएं, फिर गरम चावल के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 40gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
ताजे टमाटर का उपयोग करने से स्वाद और भी बेहतरीन हो जाएगा।बचे हुए चावल का उपयोग इस डिश को और आसान बना सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।