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टमाटर और लहसुन पेपरोनचीनो

लागत $7, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 🍝 स्पेगेटी 200 ग्राम

  • सब्ज़ियां

    • 🧄 लहसुन 2 कलियां (कटी हुई)
    • 🍅 चेरी टमाटर 10 नग

  • मसाले

    • ऑलिव ऑयल 2 टेबलस्पून
    • 🌶 लाल मिर्च 1 पीस (कटी हुई)
    • 🧂 नमक स्वाद अनुसार

चरण

1

स्पेगेटी को नमकीन पानी में उबालें।

2

एक पैन में ऑलिव ऑयल गर्म करें और लहसुन तथा लाल मिर्च को भूनें।

3

चेरी टमाटर डालें और हल्के से भूनें जब तक कि वे नरम न हो जाएं।

4

पकी हुई स्पेगेटी डालें और सब कुछ मिलाएं।

5

प्लेट में परोसें और इच्छानुसार ऊपर से पत्तेदार धनिया डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

550

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 70g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

लाल मिर्च की मात्रा समायोजित करें ताकि तीखापन नियंत्रित हो।थोड़ा नींबू का रस डालें ताकि ताजा स्वाद मिले।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।