टमाटर और शिमला मिर्च का सलाद
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
टमाटर और शिमला मिर्च का सलाद
लागत $5, सेव करें $10
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- 120 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 3 मध्यम टमाटर, कटे हुए
- 🥒 1 बड़ा खीरा, बीजों के बिना और कटा हुआ
- 1 मध्यम हरा शिमला मिर्च, कटा हुआ
- 🌱 1 तना सेलरी, पतला कटा हुआ
मसाले
- 3 बड़े चम्मच डिस्टिल्ड व्हाइट सिरका
- 🍬 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- स्वाद के अनुसार काली मिर्च, ताजा पीसी हुई
चरण
1
एक कटोरे में कटे हुए टमाटर, खीरा, शिमला मिर्च और सेलरी मिलाएं।
2
एक अलग कटोरे में डिस्टिल्ड व्हाइट सिरका, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
3
मिश्रण को सलाद पर डालें और धीरे से मिलाएं।
4
सलाद को ढककर कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें ताकि वह मसालों से अच्छी तरह से भिगोए, बीच-बीच में हिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
32
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए, सलाद को एक दिन पहले तैयार करें और उसे पूरी रात भिगोएं।सबसे अच्छे स्वाद और पोषण के लिए ताजा, बाग से तोड़ी गई सब्जियां उपयोग करें।आप अतिरिक्त स्वाद के लिए पुदीना या तुलसी जैसी जड़ी-बूटियां जोड़ सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।