टमाटर और आलू का बेकन सूप
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
टमाटर और आलू का बेकन सूप
लागत $10, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥓 बेकन 3 स्लाइस (1 सेमी चौड़ाई में काटें)
- 🧅 प्याज 1/2 पीस (कद्दूकस करें)
- 🍅 टमाटर 2 पीस (क्यूब्स में काटें)
- 🥔 आलू 2 पीस (क्यूब्स में काटें)
- 💧 पानी 500 मिलीलीटर
मसाले
- 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
- काली मिर्च स्वाद अनुसार
- ऑलिव ऑयल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
एक पैन में ऑलिव ऑयल गरम करें और बेकन को हल्का भूनें।
2
प्याज डालें और इसे पारदर्शी होने तक भूनें।
3
टमाटर और आलू डालें, हल्का भूनें और पानी डालकर तेज आंच पर पकाएं।
4
उबाल आने के बाद झाग निकालें, और मध्यम आंच पर 15 मिनट तक पकाएं।
5
नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद समायोजित करें और गरमागरम परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
सूप को फ्रीज करके एक सप्ताह के भीतर उपयोग किया जा सकता है।गाढ़े स्वाद के लिए, इसमें चिकन स्टॉक डालें।सूप के साथ ब्रेड परोसने से भोजन संतुलित हो जाएगा।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।