टमाटर एवोकाडो सलाद
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
टमाटर एवोकाडो सलाद
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍅 10 चेरी टमाटर
- 🥑 1 एवोकाडो
- 🧅 1/4 लाल प्याज
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू रस
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
चेरी टमाटर को आधा काटें और एवोकाडो को छोटे टुकड़ों में काटें।
2
लाल प्याज को पतले स्लाइस में काटें।
3
एक बाउल में टमाटर, एवोकाडो और प्याज डालें। जैतून का तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालकर मिश्रण करें।
4
हल्के से मिलाएं और सलाद को प्लेट में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
सलाद में ताजा जड़ी-बूटियां (जैसे तुलसी) या नट्स जोड़ें स्वाद को और बढ़ाने के लिए।एवोकाडो को ब्राउन होने से बचाने के लिए इसे सर्व करने से ठीक पहले काटें।यह रेसिपी काफी लचीली है, इसलिए स्थानीय ताजा सामग्री का उपयोग करने में संकोच न करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।