टोमैटो एवोकाडो सैंडविच
लागत $7, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
टोमैटो एवोकाडो सैंडविच
लागत $7, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍞 4 ब्रेड के स्लाइस
- 🥑 1 एवोकाडो (पतले स्लाइस में कटा हुआ)
- 🍅 1 टमाटर (स्लाइस में कटा हुआ)
- 🥬 2 लेट्यूस पत्ते
मसाले
- 🧂 एक चुटकी नमक
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
चरण
1
ब्रेड के एक तरफ हल्का जैतून का तेल डालें।
2
एवोकाडो, टमाटर और लेट्यूस को क्रम में रखें।
3
दूसरे ब्रेड के स्लाइस से ढककर हल्का दबाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
अगर सैंडविच बाद में खाना हो तो इसे प्लास्टिक रैप में अच्छे से पैक करें।ताजा एवोकाडो का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।