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टमाटर, गोमांस और नरम अंडा

लागत $9, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $9

सामग्रियां

  • मांस

    • 200 ग्राम कटे हुए गोमांस

  • सब्जियां

    • 🍅 2 कटे हुए टमाटर

  • अंडे

    • 🥚 3 अंडे

  • मसाले

    • 🧂 2 चम्मच नमक
    • 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
    • 1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस
    • 2 बड़े चम्मच खाना पकाने का तेल

चरण

1

गोमांस को सोया सॉस और नमक के साथ 5 मिनट के लिए मैरीनेट करें। टमाटर को काटकर अलग रखें। अंडों को फेंट लें।

2

पैन में तेल गर्म करें, मैरीनेट किए हुए गोमांस को डालें और हल्के भूनें, फिर अलग निकाल लें।

3

पैन में फिर से तेल डालें, कटे हुए टमाटर डालें और तब तक भूनें जब तक उनका रस न निकल जाए।

4

फेंटे हुए अंडे डालें, फिर गोमांस डालें और मिलाएं। स्वाद के अनुसार मसाले डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

400

कैलोरी

  • 32g
    प्रोटीन
  • 12g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

अंडे को फेंटते समय थोड़ा पानी डालने से वे नरम बनते हैं।ऑयस्टर सॉस से स्वाद बढ़ता है। इसे अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।