आलू और सूअर का मांस टमाटर करी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
आलू और सूअर का मांस टमाटर करी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🐖 सूअर का मांस 200g (पतले स्लाइस)
- 🥔 आलू 2 पीस (छील कर बड़े टुकड़ों में कटे हुए)
- 🍅 टमाटर 2 पीस (बारीक कटे हुए)
मसाले और सीजनिंग
- पानी 300ml
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- चीनी 1 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- ऑलिव ऑयल 1 बड़ा चम्मच
चरण
1
सूअर के मांस को गर्म पैन में हल्का भूनें और बाहर निकालें।
2
उसी पैन में आलू को हल्का सुनहरा होने तक भूनें।
3
टमाटर डालें और पानी के साथ सभी मसाले पैन में मिलाएं।
4
सूअर का मांस वापस डालें और ढककर मध्यम आंच पर 20 मिनट तक पकाएं।
5
स्वाद समायोजित करें और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
310
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 25gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
टमाटर की खटास को कम करने के लिए चीनी का उपयोग किया गया है। अपनी पसंदानुसार समायोजित करें।आलू को पकाने से पहले भूनने से वे टूटेंगे नहीं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।