कुकपाल AI
recipe image

टमाटर चीज़ सैंडविच

लागत $5, सेव करें $3

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • ब्रेड

    • 🍞 2 स्लाइस ब्रेड

  • सब्जियां

    • 🍅 2 टुकड़े टमाटर
    • 🥬 1 पत्ता लेट्यूस

  • चीज़

    • 🧀 1 स्लाइस चीज़

  • सॉस

    • 1 बड़ा चम्मच मायोनेज़
    • थोड़ा सा मस्टर्ड

चरण

1

स्लाइस ब्रेड पर हल्की परत में मायोनेज़ और मस्टर्ड लगाएं।

2

ब्रेड पर क्रमशः लेट्यूस, टमाटर और चीज़ रखें।

3

एक और स्लाइस ब्रेड से ढककर हल्का दबाएं।

4

सैंडविच को आधा काटकर प्लेट पर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

300

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

टमाटर की जगह खीरा या अन्य सब्जियां इस्तेमाल कर सकते हैं।इसे लपेटकर और लंच बॉक्स में लेकर जा सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।